Жирные молочные продукты (сыры, масло йогурты) помогут тем, кто хочет похудеть. Медики информируют: нежирные молочные продукты провоцируют на поедание большого количества углеводов, что и приводит к полноте.
Помимо аппетита на углеводы обезжиренное молоко повышает в крови долю плохого холестерина, считают исследователи из колледжа Дублина (Ирландия).
После тестирования 15 тысяч «подопытных» человек, которым от 18 до 90 лет, исследователи выяснили, как йогурт, сыры и сливки влияют на фигуру. Отлично влияют, заявляют ученые.
У людей, которые ели много молочных продуктов, процент жира в организме и объем талии были меньше, чем у тех, кто таких продуктов употреблял меньше. А еще у почитателей молочной продукции было ниже кровяное давление.
Ранее "АН-онлайн" сообщали о том, что похудеть будет проще, если спать при открытой форточке.
Свежие комментарии