Эксперты составили рейтинг лучших жиросжигающих напитков, которые помогают снизить вес без изнурительных физических нагрузок. Лучшим напитком для худеющих людей признан зеленый чай.
Он богат флавонидами и кофеином, что дает возможность ускорить метаболизм и тем самым сжечь жир. Чтобы похудеть, надо употреблять каждый день 2–3 чашки зеленого чая.
Второе место занял томатный сок. Кроме жиросжигающих свойств, он снижает уровень холестерина в крови. Один стакан сока в день - и вы потеряете на 50% больше жира в области талии по сравнению с теми, кто не пьет этого напитка.
На третьей строчке расположился яблочный уксус, благодаря своей способности активировать обмен веществ и использованию жира для получения энергии. Употреблять уксус нужно, смешивая с водой. Достаточно 2-3 столовых ложек в день.
Далее в списке, который опубликован в газете Daily Star, идет напиток с имбирем. Натрите его, смешайте с горячей водой, и дайте настояться десять минут. Выпив, вы долго будете ощущать чувство сытости.
Употребление не менее восьми стаканов чистой воды в день снижает риск развития дегидратации, ведущее к вздутия живота и нарушению работы пищеварения. Вода замыкает рейтинг экспертов.
Свежие комментарии