Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Аргументы недели»
Вы хотите запомнить сайт «Аргументы недели»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Опрос


Волнует ли вас количество иностранных лидеров на праздновании Дня Победы?

Опрос


Огорчитесь ли вы, если вдруг из-за санкций Россию лишат права на проведение ЧМ по футболу?

Опрос


Кто, на ваш взгляд, наиболее причастен к авиакатастрофе малазийского "Боинга"?

Идите в баню!

развернуть

Идите в баню!

Баня - прекрасное средство закаливания и укрепления здоровья. Здесь кожа очищается от жира, пыли и других загрязнений, усиливается обмен веществ, деятельность системы кровообращения.

А охлаждающие процедуры после бани: обливание, купание в холодной водеактивизируют

 и тренируют терморегуляторные механизмы, повышают тонус сосудов и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, к простудным заболеваниям. Однако положительный эффект достигается лишь при соблюдении необходимых гигиенических требований. В чём они заключаются?

Прежде всего посещать баню можно только при отсутствии острых и обострении хронических заболеваний.Кроме того, нельзя принимать банные процедуры натощак, а также сразу после еды, в состоянии переутомления или непосредственно перед сном. Особо следует отметить несовместимость приёма спиртного и банных процедур. Алкоголь повышает образование тепла, что может ускорить перегревание организма и привести к тепловому удару.

После посещения бани у человека обычно появляется ощущение бодрости, повышается работоспособность, улучшается сон. Если же, наоборот, он чувствует усталость, вялость, раздражительность, плохо засыпает – значит, продолжительность банных процедур непосильна для организма. В этом случае следует проконсультироваться у врача. Ну а если у вас нет никаких противопоказаний, идите в баню!


Ключевые слова: баня, дача, здоровье
Опубликовано 12.08.2015 в 00:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по блогу

Лучшее за неделю
«Какой-то бред!», Алена Водонаева наглядно показала, что до пенсии нам не дожить
16 июн, 09:44
+64 36
Петицию против повышения пенсионного возраста подписали уже почти 800 тысяч
16 июн, 17:24
+44 31
Стали известны детали ультиматума ополченцев ДНР украинским военным
20 июн, 08:33
+34 11
В 2008 году мы за два часа могли дойти до Тбилиси, а до Киева дойдем за полтора!
16 июн, 14:04
+18 3
Пенсионный удар по рейтингу
19 июн, 17:19
+18 18
Более миллиона россиян подписали петицию против повышения пенсионного возраста
17 июн, 14:58
+16 10
Аналитик рассказал о назревающем на Украине большом национальном конфликте
15 июн, 11:25
+14 4

Последние комментарии

Надежда Борисанова
Любовь Кузьмина
Вячеслав Яшин
Виктор Молдавчук
Сергей Адлер
Комментарий скрыт
Сергей Адлер Стали известны детали ультиматума ополченцев ДНР украинским военным
Анатолий Лукашин
Михаил Зосименко
https://www.youtube.com/watch?v=VdFDPXob7cc
Михаил Зосименко Стали известны детали ультиматума ополченцев ДНР украинским военным
Кулян Актау
В таком случае ударит первым с космоса.....
Кулян Актау Пентагон получил разрешение на тайное нападение на Россию
Alex RAN
Некто !
это самый мягкий вариант принуждения
Некто ! Стали известны детали ультиматума ополченцев ДНР украинским военным