Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Аргументы недели»
Вы хотите запомнить сайт «Аргументы недели»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Опрос


Волнует ли вас количество иностранных лидеров на праздновании Дня Победы?

Опрос


Огорчитесь ли вы, если вдруг из-за санкций Россию лишат права на проведение ЧМ по футболу?

Опрос


Кто, на ваш взгляд, наиболее причастен к авиакатастрофе малазийского "Боинга"?

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии

развернуть

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии. По данным медиков, гипертензия может поражать людей даже молодого возраста. Эксперты в разных стран мира утверждают, что заболеваемость артериальной гипертензией ежегодно возрастает.

Гипертония – это заболевание, при котором давление в сосудах превышает оптимальные для сохранения здоровья показатели, оно является основной причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, цереброваскулярной патологии и развития ишемической болезни сердца.

Московский кардиолог Александр Стогов рекомендует профилактические меры, чтобы предотвратить развитие артериальной гипертонии. Доктор призывает следить за питание, особенно контролировать потребление соли. Желательно ограничить употребление соли не более 5–6 грамм в сутки, - сообщает РИА Новости.

Кардиолог советует увеличить потребление овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов, пищевых и растворимых волокон (клетчатки), круп и цельных злаков, белков растительного происхождения. Стогов напомнил, что людям, склонным к полноте, фруктами, содержащими много углеводов, увлекаться не следует. Иначе можно еще набрать лишних килограммов.

Кардиолог призывает полностью отказаться от курения, а алкоголь потреблять минимальными дозами.
Нельзя забывать про физические нагрузки. Даже ежедневные 30-минутные пешие прогулки принесут пользу для здоровья.

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовано 11.05.2018 в 23:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лаврентий Палыч Берия
Лаврентий Палыч Берия 12 мая, в 02:14 В общем стандартный набор типовых фраз с плакатов "о здоровье"
Текст скрыт развернуть
2
Адам Адамов
Адам Адамов 12 мая, в 02:14 Он что, открыл мир? Это знают все в мире. 
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2

Поиск по блогу

Лучшее за неделю
Армия ДНР провела ракетную атаку по военным ВСУ в ответ на гибель своих медиков
9 авг, 13:11
+78 15
Политолог предрек повторение «крымского сценария» в еще одном украинском регионе
14 авг, 17:34
+19 4
Воюющие под Луганском киевские силовики впали в панику из-за «кадыровцев»
9 авг, 16:56
+3 0
Лайма Вайкуле разочаровала Станислава Садальского
12 авг, 12:14
+2 0
"Где деньги, Зин?" ветеран из Хабаровска подал в суд на Анатолия Чубайса
11 авг, 15:46
+2 1
В Сербии заявили, что они никогда не будут вводить санкции против России
11 авг, 20:45
+2 0
Он ведет себя как баба! Успенская рассказала о конфликте с Киркоровым
11 авг, 07:50
+2 1

Последние комментарии

Anna Gaeva
Лев Стуков
Сергей Подосельников
иван хохлов
юлай халилов
Алекс М
Зиряк Афлятунов
Серж Южанин
Серж Южанин Политолог предрек повторение «крымского сценария» в еще одном украинском регионе
Василий Целовальников
С этим, тоже согласен!
Василий Целовальников Минфин предложил новый налог для физлиц и предпринимателей
Михаил Чуклов