Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Аргументы недели»
Вы хотите запомнить сайт «Аргументы недели»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Опрос


Волнует ли вас количество иностранных лидеров на праздновании Дня Победы?

Опрос


Огорчитесь ли вы, если вдруг из-за санкций Россию лишат права на проведение ЧМ по футболу?

Опрос


Кто, на ваш взгляд, наиболее причастен к авиакатастрофе малазийского "Боинга"?

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии

развернуть

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии

Врач-кардиолог назвал простые способы спасения от гипертонии. По данным медиков, гипертензия может поражать людей даже молодого возраста. Эксперты в разных стран мира утверждают, что заболеваемость артериальной гипертензией ежегодно возрастает.

Гипертония – это заболевание, при котором давление в сосудах превышает оптимальные для сохранения здоровья показатели, оно является основной причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, цереброваскулярной патологии и развития ишемической болезни сердца.

Московский кардиолог Александр Стогов рекомендует профилактические меры, чтобы предотвратить развитие артериальной гипертонии. Доктор призывает следить за питание, особенно контролировать потребление соли. Желательно ограничить употребление соли не более 5–6 грамм в сутки, - сообщает РИА Новости.

Кардиолог советует увеличить потребление овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов, пищевых и растворимых волокон (клетчатки), круп и цельных злаков, белков растительного происхождения. Стогов напомнил, что людям, склонным к полноте, фруктами, содержащими много углеводов, увлекаться не следует. Иначе можно еще набрать лишних килограммов.

Кардиолог призывает полностью отказаться от курения, а алкоголь потреблять минимальными дозами.
Нельзя забывать про физические нагрузки. Даже ежедневные 30-минутные пешие прогулки принесут пользу для здоровья.

 

 

 


Источник →

Ключевые слова: Общество
Опубликовано 11.05.2018 в 23:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лаврентий Палыч Берия
Лаврентий Палыч Берия 12 мая, в 02:14 В общем стандартный набор типовых фраз с плакатов "о здоровье"
Текст скрыт развернуть
2
Адам Адамов
Адам Адамов 12 мая, в 02:14 Он что, открыл мир? Это знают все в мире. 
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2

Поиск по блогу

Лучшее за неделю
Медики провели пикет у здания Минздрава, требуя зарплаты, как у депутатов
14 окт, 16:42
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Начались испытания модели межконтинентального экраноплана
12 окт, 13:12
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бывший украинский министр заявил, что его страна опозорилась на весь мир
17 окт, 07:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
На Украине нашли причину отказаться от Донбасса
13 окт, 12:26
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Украинский депутат раскрыл причину отказа командования ВСУ от штурма Донецка
15 окт, 08:21
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Саратовского министра раскритиковали за слова о возможности жить на 3,5 тысячи
12 окт, 10:42
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Крыму оценили призыв украинских властей наказывать за использование моста
12 окт, 07:22
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Ольга Королева
мало, надо лет 10.
Ольга Королева Мужчина задержан за попытку продать на Украину запчасти для Су-27 и МиГ-29
Лидия
Господи, дай силы родным пережить это горе.
Лидия В Крыму объявили трехдневный траур в связи с трагедией в Керчи‍
Владимир Владимир
*
Владимир Владимир В МИД России объявили о запуске процесса расчленения украинского государства
Владимир Владимир
*
Владимир Владимир В МИД России объявили о запуске процесса расчленения украинского государства
Вася
Патриарха купили.
Вася В МИД России объявили о запуске процесса расчленения украинского государства
Сергей Малыгин
Ну нисколько не жалко.
Сергей Малыгин ВС ВСУ подтвердили гибель военного из США при крушении украинского Су-27
galina panova
suka
galina panova Анастасия Приходько перестает выступать
Иван Карамазов
Сигизмунд
Евлампий Колорадов
Евлампий Колорадов В Госдуме назвали причину крушения Су-27 на Украине