Российские специалисты в области здравоохранения перечислили пять простых способов предотвращения сердечных болезней. Об этом говорится в материале, опубликованном на страницах интернет-СМИ.
Как пишет РИА Новости, врачи рекомендовали:
1. уменьшить объем талии, у женщин данный показатель должен составлять менее 80 сантиметров, у мужчин - менее 94;
2. отказаться от курения;
3. употреблять ежедневно 500 граммов овощей и фруктов;
4. регулярно заниматься физическими упражнениями;
5. ограничить потребление соли до пять граммов в сутки.
Ранее во вторник сообщалось, что ученые, работающие в Соединенных Штатах, назвали продукт, который вызывает инсульт и инфаркт.
Свежие комментарии