Россиянам посоветовали всегда оставаться оптимистами, чтобы долго жить

Жительница Австралии Бетти Вудхэмс, отметившая 100-летие, поделилась секретами долголетия. По ее словам, в первую очередь надо оптимистично смотреть на мир.

Как пишет АБН24, в любой ситуации важно находить что-то хорошее.

Кроме этого, стоит соблюдать умеренность во всех сферах, в том числе и в питании.

Не нужно соблюдать строгие диеты и переедать. Самое главное – регулярно употреблять свежие овощи и фрукты.

Бетти Вудхэмс также посоветовала всегда ухаживать за своим лицом и телом. Для этого стоит использовать хороший увлажняющий крем и фланелевое полотенце.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram