Британские ученые провели исследование с участием около тысячи жителей Великобритании и назвали простой, но эффективный способ сохранить здоровье и физическую активность до преклонного возраста.
Ученые изучили принципы питания добровольцев - участников эксперимента, которые родились в марте 1946 года. Как оказалось, в течение жизни эти люди придерживались диеты, которую рекомендуют медики сейчас. Исследователи отметили достаточно крепкое здоровье этих людей.
Руководитель группы ученых Сиан Робинсон отметил, что положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте оказывает правильное питание: необработанные продукты, содержании в рационе большого количества овощей и фруктов и цельных зерен.
Исследование британских ученых опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщается на портале EurekAlert!
Свежие комментарии