Нутрициолог Смольская: травы помогают стабилизировать уровень сахара в крови

Нутрициолог Анна Смольская рассказала, что есть несколько способов снижения уровня сахара в крови в домашних условиях. В первую очередь стоит употреблять достаточное количество воды в течение дня, чтобы вывести лишнюю глюкозу из организма.

Кроме этого, эксперт также посоветовала заниматься физической нагрузкой.

По ее словам, достаточно будет и получаса. Можно выбрать плавание, йогу или обычную ходьбу.

Как пишет Neva.Today, есть травы, которые тоже помогают снизить уровень сахара к крови. Например, женьшень и корица. Однако перед заваркой необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram