На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

98 958 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Т
    Интересно а выносить её вперёд ногами будут?Каладзе извинился...
  • Александр Т
    Женя ты приморский ДУРАЧОК?!?!?! Интересно а если мама или папа гинеколог а у вас мальчик? Или не дай бог практолог? ...Чиновники продолж...
  • Александр Рябчиков
    Бабушки и дедушки не только теперь дольше до пенсии работают, но и по достижении пенсионного возраста продолжают до с...Чиновники продолж...

Психолог Дугенцова: при панической атаке нужно сосредоточиться на дыхании

Психолог Дарья Дугенцова сообщила, что при панической атаке необходимо сосредоточиться на дыхании. Об этом пишет «МК в Питере» со ссылкой на NEWS.ru.

Как объяснила эксперт, нужно сначала сделать вдох, а потом задержать дыхание. После этого сделать выдох и снова задержать. Все это надо повторить несколько раз.



Кроме этого, можно вслух перечислять все предметы, которые находятся рядом. Также можно обращать внимание на объекты определенного цвета.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх