Психолог Некрасов: Проблемы со сном, переедание или апатия могут говорить о сезонной депрессии

Проблемы со сном, чувства усталости и подавленности, переедание, проблемы с концентрацией внимания могут указывать на развитие сезонной депрессии. Об этом заявил д.м.н., проф., психотерапевт Михаил Некрасов.

По словам специалиста, сезонное аффективное расстройство (САР) или сезонная депрессия, возникающее в осенне-зимний период, связанное с сокращением солнечного света, изучено довольно хорошо.

Основными симптомами сезонной депрессии являются: проблемы со сном, потеря интереса ко всему, усталость и подавленность, тяга к сладкому, переедание или ухудшение аппетита. При этом человек также может испытывать чувство вины, бесполезности, не может концентрироваться на повседневных задачах.

Михаил Некрасов отмечает, если вы отмечаете признаки такого состояния, то лучше обратиться к врачу.

Специалист отмечает, что в осенне-зимний период также ухудшение состояния могут почувствовать люди, имеющие склонность к фобиям и тревожности.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram