В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что постоянное непроходящее чувство голода может говорить о наличии опасного хронического заболевания.
По словам собеседницы «ВМ», причин появления неутолимого аппетита может быть несколько. Это может быть гормональный сбой, когда гормон лептин вырабатывается в избыточном количестве.
Либо из-за проблем с инсулином при развитии диабета.Диетолог отмечает, что побороть чувство постоянного голода возможно и дала рекомендации по питанию: включать в рацион некрахмалистые и зеленые овощи, продукты с клетчаткой (фасоль, цельнозерновой хлеб, белый рис, орехи), употреблять продукты с низким гликемическим индексом, несладкие фрукты и ягоды. Кроме этого, наладить режим сна, высыпаться и соблюдать водный режим.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе плодов авокадо и есть ли противопоказания употребления этой ягоды.
Свежие комментарии