Врач-онколог, эксперт Минздрава России Григорий Точильников рассказал, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития рака. По его словам, правильное и сбалансированное питание укрепит здоровье человека.
Как пишет «МИР 24», важно, чтобы организм получал белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы.
На данный момент многие люди употребляют грязную, жирную и сладкую пищу, которая не приносит пользу здоровью. Более того, чаще всего россияне предпочитают зажаривать продукты. По словам врача, такой способ приготовления еды считается вредным. Лучше всего тушить пищу или же варить её на пару. Кроме этого, не стоит забывать об употреблении свежих овощей и зелени.
Свежие комментарии