В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» диетолог Анастасия Тараско рассказала, что если с приходом холодов заметно повышается аппетит, то это повод для обращения к врачу.
По ее словам, это стоит сделать, «особенно если есть жалобы» по состоянию.
Диетолог отметила, что стоит проанализировать ежедневный рацион питания.
При этом необходимо понять, сбалансировано ли питание, достаточно ли калорий получает организм в основные приемы пищи. Проблема может быть и в длинных промежутках между приемами пищи.По словам Анастасии Тараско, летом организм тратит чуть меньше энергии, зимой чуть больше, «но этого мало, чтобы сильно изменялся аппетит». Возможно причиной повышенного аппетита являются серьезные проблемы со здоровьем и необходим приём лекарств. Или это вызвано осенней хандрой, тогда «нужна не еда, а положительные эмоции, физическая активность, общение с друзьями, качественный сон».
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Зумруд Омарова рассказала о том, связано ли наше плохое настроение с усталостью, переутомлением или это определенные проблемы со здоровьем.
Как сообщалось, по мнению врача-терапевта Зумруд Омаровой, плохое настроение, хандра, могут быть вызваны в том числе нехваткой витаминов В9 и В12. А также с недостатком Омега-3.
Свежие комментарии