Врач Александр Мясников рассказал о главных ошибках здорового питания

Врач Александр Мясников рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.

Рассматривая кисломолочные продукты, Мясников добавил: при большом сроке годности в них в принципе не может быть пробиотиков, несмотря на надписи на упаковке. Мужчина отметил, что такие продукты питания бесполезны для микрофлоры кишечника.

Медик указал: в смузи очень большое количество сахара. Он советует есть цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.

Сладости с фруктозой нельзя рассматривать как замену традиционным десертам с сахаром, ведь фруктоза вызывает повышение уровня инсулина и содействует развитию ожирения и диабета.

Ранее сообщалось: у первого вылечившегося от ВИЧ человека выявили рак крови в последней стадии.