На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

98 888 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Свитайло
    Наши соболезнования и поддержка от всего сердца!Заммэра Магадана ...
  • Eduard
    Еврр Союз давно имеет вид международной банды!МИД РФ: 14-й паке...
  • Eduard
    Всёчто Европа и США делают незаконно,а значит преступно.Они делают вид,что имеют права на ЧУЖОЙ территории командоват...МИД РФ: 14-й паке...

Васильев: чтобы не болела спина во время дачных работ, нужна разминка

Реабилитолог Валерий Васильев заявил, что необходима разминка перед началом работы на даче. В таком случае можно избежать боли в спине.

Как передает «Профиль», небольшая физическая нагрузка поможет разогреть мышцы, благодаря чему снизится риск возникновения травмы.

Плюс ко всему эксперт рекомендует во возможности регулярно проводить комплекс тренировок.

Также можно приобрести ортопедический матрас, который способен поддерживать позвоночник в правильном положении.

Также реабилитолог посоветовал держать спину прямой, если необходимо поднять тяжелые предметы. Таким образом тело получит меньше нагрузки. Еще не стоит наклоняться во время прополки грядок, лучше встать на колени.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх