После еды не спешите в душ

Медики пояснили, почему не стоит принимать душ сразу после еды. По их словам, такая привычка может негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии.Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь.

А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Как отмечают специалисты, после приёма пищи происходит активный приток крови к органам желудочно-кишечного тракта. Однако если человек принимает душ, особенно горячий, тело начинает перераспределять часть крови к коже для поддержания нормальной температуры. Это может замедлить процесс пищеварения и привести к неприятным ощущениям, таким как изжога, тяжесть в животе и даже головокружение. Врачи подчёркивают, что риск возникновения таких негативных реакций может отличаться у разных людей.

Доктора рекомендуют подождать от 30 до 60 минут после еды, прежде чем идти в душ. Эта рекомендация особенно актуальна в жаркие дни, когда люди чаще принимают душ или ванну. Врачи обращают внимание, что организму необходимо время для комфортного переваривания пищи без дополнительных нагрузок.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуаль­ных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram