Как быстро поднять себе настроение

Американские специалисты провели недавно необычный эксперимент, который показал, как можно быстро и эффективно воздействовать на свое настроение, не прибегая к лекарственным препаратам.

Добровольцев поделили на 4 группы. Первая в течение 12 минут мысленно желала счастья прохожим, вторая - изучала чувства окружающих.

Третья и четвертая группы критиковали людей и демонстрировали свое превосходство.

По итогам эксперимента, показатели счастья, удовольствия были выше у первой группы, мыслящей позитивно, эмоциональной удовлетворенности с примесью сочувствия к окружающим - у второй, третей и четвертой групп.