Биотехнолог Куликов: в жаркую погоду лучше поменять режим питания

Биотехнолог Дмитрий Куликов сообщил, что в жаркую погоду лучше немного скорректировать режим питания. Об этом передает «Радио 1», ссылаясь на RT.

По словам специалиста, лучше всего употреблять легкую пищу. Она поможет сохранить работоспособность в летний сезон. При этом Куликов подчеркнул: в идеале еще придерживаться дробного питания, то есть питаться чаще, но маленькими порциями.

Плюс ко всему акцентировать свое внимание на овощи и фрукты.

Напоследок биотехнолог напомнил, что питьевой режим тоже важен в жаркое время.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram