Во время карантина человек должен хотя бы прогуливаться. С такой рекомендацией выступила Всемирная организация здравоохранения.
Люди должны отказаться от полной самоизоляции. Необходимо прогуливаться хотя бы по паре часов. Отсутствие движения смертельно опасно. Об этом заявили эксперты ВОЗ.
«Каждый четвертый взрослый и четверо из пяти подростков не получают достаточной физической активности», — объясняется в официальном докладе: «Ситуация осложняется кризисом Covid—19, который закрыл многих людей в помещении».
Детям и подросткам рекомендуется прогуливаться хотя бы по одному часу в день. Взрослые могут ограничить выход на улицу двумя часами в неделю. При этом им рекомендуется умеренная или интенсивная аэробная активность.
Утверждается, что из-за отсутствия движения в мире каждый год умирают до 5 миллионов человек.
Свежие комментарии