На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Тренер Станислав Пахомов заявил, что необходимо обезопасить суставы и колени во время бега. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам эксперта, важно сделать разминку, которая разогреет мышцы. Если перейти к интенсивному бегу без предварительной подготовки, то можно получить травмы.
Также Пахомов отметил, что стоит тщательно подбирать место для тренировок.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии