Главный педиатр Московской области: Норма мандаринов для детей — не более 2 штук в день

О том, сколько мандаринов допустимо съедать в день детям в беседе с «Агентство городских новостей «Москва» рассказала главный педиатр Московской области, директор ГБУЗ МО «НИКИ детства», проф. Нисо Одинаева.

По ее словам, фрукты, орехи и цукаты необходимы для сбалансированного рациона, но важно соблюдать баланс.

Яркие мандарины, которые с самого детства у многих людей ассоциируются с Новым годом и ожиданием волшебства, детям показаны до двух  штук в день в зависимости от возраста.

Например, для ребенка 3 лет рекомендуемая норма - ½ мандарины, для дошкольника - 1 мандарин, младшим школьникам - 2 мандарина.

Нисо Одинаева отмечает, что детям до 3 лет цитрусовые лучше не давать, так как это тяжелый продукт для детской пищеварительной системы.

По словам врача, превышение рекомендуемых норм может вызвать аллергию у ребенка.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram