Пожилым россиянам посоветовали не есть жирные продукты

Эксперты назвали продукты, которые не рекомендуется есть после 60 лет. По мнению специалистов, стоит соблюдать режим питания в старшем возрасте, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Как пишет Pravda.Ru, в первую очередь стоит обратить внимание на белый хлеб и рис. Эти продукты способны повысить уровень сахара в крови, в результате чего может возникнуть риск появления диабета 2 типа.

Более того, эти изделия помогают набирать лишний вес.

Также врачи посоветовали отказаться от жирных и переработанных продуктов. Колбасы и полуфабрикаты содержат трансжиры, которые увеличивают показатель «плохого» холестерина. Плюс ко всему они перегружают сердце и сосуды.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram