Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Аргументы недели»
Вы хотите запомнить сайт «Аргументы недели»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Опрос


Волнует ли вас количество иностранных лидеров на праздновании Дня Победы?

Опрос


Огорчитесь ли вы, если вдруг из-за санкций Россию лишат права на проведение ЧМ по футболу?

Опрос


Кто, на ваш взгляд, наиболее причастен к авиакатастрофе малазийского "Боинга"?

Идите в баню!

развернуть

Идите в баню!

Баня - прекрасное средство закаливания и укрепления здоровья. Здесь кожа очищается от жира, пыли и других загрязнений, усиливается обмен веществ, деятельность системы кровообращения.

А охлаждающие процедуры после бани: обливание, купание в холодной водеактивизируют

 и тренируют терморегуляторные механизмы, повышают тонус сосудов и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, к простудным заболеваниям. Однако положительный эффект достигается лишь при соблюдении необходимых гигиенических требований. В чём они заключаются?

Прежде всего посещать баню можно только при отсутствии острых и обострении хронических заболеваний.Кроме того, нельзя принимать банные процедуры натощак, а также сразу после еды, в состоянии переутомления или непосредственно перед сном. Особо следует отметить несовместимость приёма спиртного и банных процедур. Алкоголь повышает образование тепла, что может ускорить перегревание организма и привести к тепловому удару.

После посещения бани у человека обычно появляется ощущение бодрости, повышается работоспособность, улучшается сон. Если же, наоборот, он чувствует усталость, вялость, раздражительность, плохо засыпает – значит, продолжительность банных процедур непосильна для организма. В этом случае следует проконсультироваться у врача. Ну а если у вас нет никаких противопоказаний, идите в баню!


Ключевые слова: баня, дача, здоровье
Опубликовано 12.08.2015 в 00:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по блогу

Лучшее за неделю
Побывавший в Донбассе немецкий депутат рассказал о «военных РФ» на Украине
22 фев, 09:49
+202 139
ВСУ понесли большие потери при попытке проникнуть сквозь линию фронта
23 фев, 08:27
+114 47
Изобретатель мельдония рассказал, каким образом он мог попасть в организм атлета
20 фев, 22:42
+35 35
Борис Щербаков оказался в СИЗО
17 фев, 17:42
+10 3
Ополченцы ДНР начали готовится к «финальной битве» с Киевом
22 фев, 12:59
+3 0
Вдова Дмитрия Хворостовского не может смириться со смертью мужа
22 фев, 20:17
+3 0
Российский телеведщий в прямом эфире ударил украинского эксперта
22 фев, 17:17
+2 2

Последние комментарии

Михаил 357 ***
Хороший укр - ДОХЛЫЙ УКР!!!
Михаил 357 *** ВСУ понесли большие потери при попытке проникнуть сквозь линию фронта
Михаил 357 ***
Селезнев Евгений

Селезнев Евгений Изобретатель мельдония рассказал, каким образом он мог попасть в организм атлета
Пал-Палыч Бывалый
Михалыч Нюняев
Andrey S
Анатолий Ёв
Так одно не исключает второго.
Анатолий Ёв ВСУ понесли большие потери при попытке проникнуть сквозь линию фронта
Александр
Олег Кустов
Галина Якунина