На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

98 961 подписчик

Свежие комментарии

  • Eduard
    Его судиьь надо,а не избирать.Бта сволочь явно против Германии и народа.Таких предателями называют!Политолог Мартыно...
  • Дмитрий Фактурович
    Уже отсосал...Зеленский в Давос...
  • Ирина Лодяновa
    А почему Россия не выйдет из ВОЗ? Или Мурашко резко против? Не уверена,что этого министра волнует здоровье народа и н...Трамп прикрыл сво...

Эксперты рекомендуют отказаться от быстрых углеводов, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, необходимо придерживаться некоторых принципов. Pravda.Ru опубликовала рекомендации для тех, кто желает сбросить вес.

Одна из них – не отказываться от полезных жиров, так как они нужны для стабильного функционирования организма. Эксперты советуют употреблять как можно чаще авокадо, семена, а также жирную рыбу.



Кроме этого, всегда стоит помнить о витаминах и минералах, поддерживающих здоровье. Различные комплексы можно приобрести в аптеке, однако дозу должен назначить врач.

Также специалисты напомнили о сложных углеводах, которые являются главным источником энергии. Лучше всего отдать свое предпочтение гречке, овсянке, киноа, а также овощам.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх