Диетологи раскрыли секреты правильного питания в холода

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как правильно питаться в осенний период, чтобы было и весело, и полезно.

Осенью вообще не бывает авитаминоза, рассказали эксперты. "Можно скушать темный шоколад с орехами, кофе с ним, кусочек посмаковать — очень даже хорошо. А до этого съесть пасту с морепродуктами — они отлично повышают настроение", - отметила диетолог в интервью изданию "Вечерняя Москва".

Также исследователи рассказали, что считать кофе наркотиком неправильно, ведь этот горячий напиток относится к аптогенам (называют вещества, повышающие человеческую сопротивляемость разным физическим, химическим и биологическим воздействиям).

Об этом сообщает портал "Дни24".