На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

98 996 подписчиков

Свежие комментарии

  • Elena
    Не знаю, кто такой Фицпатрик, но он - ублюдок.Конгрессмен-респу...
  • Михаил Новиков
    Фашисты обстреляли территорию РФ сотни раз за время этого перемирия. Президент в очередной раз дал проявиться сущност...Песков заявил, чт...
  • tsan tsan
    Когда этого говнюка уберут с глаз народа долой ?Губерниев пожелал...

Россиянам посоветовали ложиться и вставать в одно и то же время

Специалисты сообщили, что есть несколько методов борьбы с бессонницей. По их словам, важно соблюдать пару правил.

Как передает Pravda.Ru, необходимо ежедневно ложиться и вставать в одно и то же время. Таким образом тело поймет, что настал момент отдыха и пробуждения. С течением некоторого времени процесс засыпания будет идти быстрее.



Однако если человек чувствует бодрость перед сном, то не стоит себя мучить. Лучше заняться каким-нибудь спокойным делом. Например, чтением или вязанием. А потом снова попробовать заснуть.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник
наверх