Россиянам посоветовали есть шпинат для улучшения зрения

Врачи-офтальмологи заявили, что шпинат помогает сохранить остроту зрения. Об этом пишет Pravda.Ru.

Сообщается, что в растении есть лютеин, который способен предотвратить развитие катаракты.

Шпинат можно добавлять в смузи, салаты или же в яичницу.

Эксперты также подчеркнули, что многие россияне употребляют чернику для здоровья глаз.

Однако специалисты напомнили, что замороженные продукты пользу не приносят. Лучше употреблять свежие ягоды или сушеные.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram