На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Врач Андрей Мартюшев-Поклад объяснил, чем полезна ходьба. По его словам, она поддерживает работу нервной системы, а также тренирует сердце и сосуды.
Как пишет «МИР 24», прогулки также помогают заснуть, поэтому специалист рекомендовал делать это вечером.
Кроме этого, он отметил, что можно заниматься и физическими нагрузками.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии