Врачи перечислили пять привычек, отказ от которых может прибавить к сроку жизни десять дополнительных лет. В ходе исследований были проанализированы данные 73 тысяч женщин и 38 тысяч мужчин за 34 года и 28 лет соответственно.
Ученые из Великобритании решили проверить, как отказ от курения, спиртного и нездоровой пищи, а также увеличение физической активности и избавление от лишнего веса скажутся на долголетии.
Оказалось, что изменение образа жизни в лучшую сторону подарило женщинам в среднем 14 дополнительных лет, а мужчинам – 12 лет. Отмечается, что испытуемые решили отказаться от вредных привычек в возрасте 50 лет. «Как видите, никогда не поздно принять эти привычки», - отметил один из учёных.
Свежие комментарии