Россиянам посоветовали соблюдать средиземноморскую диету, чтобы избежать рака

Ученые заявили, что средиземноморская диета снижает риск развития нескольких онкологических заболеваний. Об этом пишет «Свободная Пресса».

Как передает источник, исследователи проводили эксперимент, в котором участвовали 450 тысяч человек разных возрастов. Выяснилось, что люди, которые соблюдали средиземноморскую диету, имели наименьший риск развития ракового заболевания.

Так, например, риск почечноклеточной онкологии уменьшался на 33%, а гепатоцеллюлярной на 48%.

В связи с этим врачи посоветовали как можно чаще употреблять овощи, фрукты, орехи, бобовые, цельнозерновые продукты, а также рыбу и птицу.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram