На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

99 031 подписчик

Свежие комментарии

  • Eduard
    Лелает Иран ядерное оружие или нет это их дело.Прчему Израиль егр может иметь очень хитрые?Рябков: Израиль р...
  • Eduard
    Арабскому миру пора уничтожить этих самозванцев на их земле!Рябков: Израиль р...
  • Eduard
    Видали"министр обороны"! К обороне он отнршени не имеет никакого!Кац пригрозил, чт...

Невролог Мартынов: взрослые люди должны спать не менее 7 часов

Врач-невролог Владимир Мартынов объяснил, сколько часов сна необходимо взрослому человеку, чтобы комфортно себя чувствовать. По его словам, нужно спать по 7-9 часов в сутки.

Как передает Neva.Today, недосып негативно сказывается на самочувствии, из-за него могут появиться болезни сердца. Кроме этого, образуется повышенная утомляемость, а также снижается иммунитет.



По мнению врача, смартфон может стать причиной плохого качества сна. В связи с этим невролог посоветовал убирать телефон перед отдыхом.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник
наверх