Сегодня мир столкнулся с беспрецедентным ростом заболеваний глаз, который уже называют «эпидемией слепоты». По данным ВОЗ, нарушением зрения страдают 2,2 миллиарда человек. В беседе с «Вечерняя Москва» врач-офтальмолог Зарина Курачинова рассказала, почему отмечается рост глазных заболеваний и можно ли этому противостоять.
По словам офтальмолога, сегодня проблема молодеет, в клинику обращаются пациенты 25…30 лет с болезнями, которые раньше встречались только у пожилых людей после 50 лет.
Основными причинами резкого ухудшения зрения являются:
- Цифровая усталость глаз при многочасовой работе на компьютере;
- Глаукома;
- Макулодистрофия;
- Диабет и диабетическая ретинопатия;
- Кератоконус.
Собеседница «ВМ» отмечает, о своем зрении нужно заботится и чем раньше при недомогании обращение к офтальмологу, тем выше шанс сохранить зрение. Кроме того, офтальмологическое обследование должно быть регулярным, ежегодное посещение врача снижает риск запущенных заболеваний на 60%.
Чтобы избежать перенапряжения и усталости глаз поможет правило «20–20–20»: каждые 20 минут нужно смотреть на объект на удалении 6 метров в течение 20 секунд.
По словам Зарины Курачиновой, также необходим правильный, сбалансированный рацион питания с включение в него омега-3, лютеина, цинка и витаминов А, С и Е.
Ранее канд. мед. наук, врач-офтальмолог Елена Казанцева рассказала о негативных последствиях для зрения детей. Их могут вызвать: длительное использование гаджета, просмотр экрана на близком расстоянии, чтение с экрана лежа на боку или на животе.
Свежие комментарии