Австралийские психологи из университета Суинберн объяснили, почему в зимний период у многих людей снижается работоспособность, а также появляется недомогание и депрессия.
Специалисты объяснили, что зимой люди зачастую страдают от недосыпания, что сказывается на их самочувствии и работоспособности. По их словам, человеческий организм отдыхает синхронно с внутренними часами. По этой причине психологи советуют в холодное время года просыпаться не в семь утра, а в девять. Также в холода вредной может оказаться и чрезмерная трудовая активность, которая в ряде случаев становится причиной хронического переутомления и сбоев в работе организма.
Свежие комментарии