Невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что людям с избыточным весом не стоит бегать. Об этом пишет «МК в Питере».
Уточняется, что такой вид спорта противопоказан ещё и при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, так как идет нагрузка на суставы и позвоночник. По словам врача, бег тренирует все мышцы, а также сердечно-сосудистую систему.
Демьяновская отметила: если человек хочет заняться спортом, то в первую очередь должен обратиться к специалисту. Он назначит необходимые анализы при необходимости и даст рекомендации.
Свежие комментарии