Частые ночные пробуждения могут привести к депрессии

Врачи сообщили, что частые ночные пробуждения могут привести к депрессии, потому что организм не успевает полноценно восстановиться. Об этом пишет Pravda.Ru.

По словам экспертов, многие люди испытывают фрагментацию сна. Такое нарушение может повлиять не только на эмоциональное состояние, но и физическое.

У человека не хватает энергии, ухудшается концентрация и увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты советуют соблюдать гигиену сна, но в сложной ситуации стоит обратиться к врачу.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram