Лучший способ реагировать на провал — включить режим исследователя. Такой совет дала психолог Ольга Черемнова, информирует «МК в Питере».
Вместо того чтобы заниматься самобичеванием, стоит спросить себя: что именно пошло не так и какой инструмент понадобится в следующий раз, указала специалист. По словам Черемновой, подобный подход переключает мозг из эмоционального ступора в режим поиска решений.
Ранее сообщалось, что президент фонда «Искусство жизни» в России Татьяна Поронова рекомендовала встраивать заботу о себе маленькими шагами в свою обычную рутину.
Свежие комментарии