Врач Степанов: прогулки и сон улучшают здоровье глаз

Врач-офтальмолог Михаил Степанов рассказал, что улучшает здоровье глаз. По его словам, есть несколько факторов.

Как пишет «МК в Питере», психологическое состояние влияет на зрение, поэтому важно использовать не только специальные капли, но и следить за качественном отдыхом. В определенных случаях медики даже рекомендуют пройти терапию у психолога.

Как объяснил эксперт, во время стресса напрягаются мышцы, в том числе и глазные. Из-за длительного напряжения глаза могут пострадать. Чтобы почувствовать расслабление, важно много гулять на свежем воздухе, качественно спать и вовремя обращаться к специалисту за решением проблемы.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram