Терапевт Чернышова: важно пить воду утром

Терапевт Надежда Чернышова сообщила, что утром необходимо выпивать простой стакан воды натощак. Об этом пишет Pravda.Ru.

По словам врача, этот простой ритуал помогает запустить работу пищеварительной системы. Кроме этого, ночью организм теряет влагу через потоотделение, поэтому утром уровень жидкости снижается.

Чтобы восполнить дефицит, необходимо выпить стакан воды.

Чернышова добавила: чистая вода также запускает процессы обновления клеток, в результате чего состояние кожи улучшается.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram