Переход на летнее время оказывает негативное воздействие на здоровье людей. К такому выводу пришли канадские ученые.
Как заявили специалисты, организму вредит недосып – при переходе на летнее время люди теряют час сна. Большинство респондентов, опрошенных учеными, признались в том, что не отдыхают полноценно ночью.
Эксперты дали участникам опроса несколько простых рекомендаций. Так, отрицательные последствия перехода на летнее время можно снизить, выключив на ночь все источники света. Также ученые советуют спать в светлой и удобной одежде.
Стоит отметить, что для России обозначенная специалистами проблема уже неактуальна. Осенью 2014 года страна перешла на постоянное зимнее время.
Читайте также:
Другие новости науки
См. все новости дня
Свежие комментарии