На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

98 955 подписчиков

Свежие комментарии

  • Надежда
    Даже смотреть на этого плюгавого токсичного 🥴олуха уже воротит!( 😷Шольц сказал, что...
  • Анфиса Иванова
    " Надо же! Какое открытие! А раньше что? Эти политиканы врали, мучаясь угрызением совести? Или это в диковинку только...Медведев отметил ...
  • Модест
    Байден тоже дементозную тряпку играл до выборов Трампа. А сейчас живее всех живых и поумнее многих. Скорее всего это ...Шольц сказал, что...

Врач Тихоненко: Тыква является источником витаминов, минералов и антиоксидантов

В беседе с «Вечерняя Москва» нутрициолог Анна Тихоненко рассказала о пользу тыквы.

По ее словам, тыква и тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств, поэтому овощ необходимо включить в свой рацион для разнообразия и сбалансированности питания.

Нутрициолог отмечает, что тыква является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов, укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться со свободными радикалами и предотвращать развитие различных заболеваний.



Тыква богата такими витаминами и минералами, как: А, С, Е, В, железом, кальцием, магнием, калием, фосфором, медью, а также цинком. В ней содержится белок и клетчатка, улучшая работу кишечника и нормализируя пищеварение.

Тыква благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, ее семечки содержат полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

«Больше нутриентов в спелой (с плотной коркой) тыкве с подсохшим хвостиком», — рассказала нутрициолог.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх