Несмотря на огромную пользу, помидоры могут подходить далеко не всем и в ограниченных количествах. Существуют чёткие медицинские противопоказания и безопасная норма их потребления. Нужно понимать, сколько можно употреблять этого сочного и вкусного продукта, а также знать, в каком состоянии этого делать не следует.
Диетологи рассказывают, что в первую очередь употребление помидоров в очень больших количествах может вызвать ликопенодермию, то есть окрашивание кожи в оранжевый оттенок. Это явление безвредно и проходит само по себе, достаточно перестать в больших количествах употреблять томаты.
Диетологи обозначают группы людей, которым следует ограничить или исключить помидоры из рациона. В первую очередь это люди с гастритом, язвой и желчнокаменной болезнью. Заболевания почек, аллергия, подагра – основные противопоказания для употребления томатов. Кислоты, содержащиеся в них, могут раздражать слизистую желудка и провоцировать выброс желчи, что опасно. По словам специалистов, особую осторожность должны проявлять люди, принимающие определённые препараты: лекарства для снижения свёртываемости крови (антикоагулянты) и для нормализации артериального давления. В целом безопасно есть 200–500 г свежих томатов в день, то есть примерно 1–3 средних помидора. Такое количество, по утверждению диетологов, позволит получить пользу без риска негативных последствий для большинства здоровых людей.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Свежие комментарии