Невролог Дмитренко: отсутствие физической нагрузки опасно для мозга

Врач-невролог Екатерина Дмитренко заявила, что отсутствие физической и интеллектуальной нагрузки опасно для мозга. Об этом пишет «Радио 1».

По ее словам, когнитивные функции становятся хуже, а ясность ума снижается. При этом невролог добавила: многозадачность мозг не любит, поэтому лучше сконцентрироваться на одном деле, а потом плавно перейти к другой задаче.

Что касается физической активности, то ее нехватка приводит к нарушению обмена веществ.

Дмитренко также посоветовала как можно реже использовать социальные сети. В противном случае концентрация внимания станет слабой, а сон – некачественным.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram