Медицинские специалисты определили шесть главных мер для защиты от развития гипертонии. Об этом идет речь в публикации, выложенной в российском сегменте интернета.
Как пишет портал medikforum.ru, эффективными средствами профилактики болезни являются:
1. правильное питание, прежде всего необходимо свести к минимуму потребление соли;
2. контроль веса;
3. ограничение употребления всех видов жидкости до уровня 1,5 литра в день;
4. посильная физическая активность;
5. полноценный сон и избегание стрессовых ситуаций;
6. отказ от спиртного и сигарет.
Ранее во вторник сообщалось, что эксперты в области здравоохранения перечислили семь скрытых признаков инфаркта миокарда.
Свежие комментарии