Доктор психологических наук Елена Куфтяк заявила, что выпускникам в период майских праздников необходимо уделять подготовке к экзаменам около восьми часов в день и чередовать ее с различными активностями.
Елена Куфтяк отметила, что одиннадцатиклассникам следует сохранять тонус и умственную работоспособность, а чтобы этого достичь, нужно соблюдать режим дня и поддерживать режим подготовки к экзаменам. Психолог в разговоре с Агентством городских новостей "Москва" предложила такую схему: восемь часов посвящаются подготовке, а еще восемь направляются на другие активности.
Куфтяк посоветовала сочетать умственный труд с физическим и отметила, что лучше не смотреть телевизор, а отдавать предпочтение прослушиванию музыки и чтению.
Свежие комментарии