Споры о том, когда лучше заниматься спортом, не утихают уже долгое время. У утренней физкультуры, как и у вечерней, есть много как сторонников, так и противников. Учёные решили выяснить, в какое время суток больше всего пользы от занятий спортом.
Израильские специалисты после проведенных исследований определили, что лабораторные мыши при прочих равных лучше выполняли физические упражнения вечером. А вот эксперименты учёных из Соединённых Штатов показали, что наиболее благоприятно на метаболизм влияют тренировки в утреннее время, передаёт evo-rus.com.
Мнения исследователей не совпали, но при этом эксперты не считают, что полученные результаты противоречат друг другу. Учёные отмечают, в ходе исследований пользовались разной методологией.
Свежие комментарии